อินทผลัมเป็นผลไม้ที่มีปลูกในประเทศไทยเป็นจำนวนน้อย เนื่องจากประเทศไทยเป็นประเทศในเขตร้อนชื้น ทำให้ประเทศไทยต้องนำเข้าอินทผลัมควบคู่ไปด้วย ซึ่งอินทผลัมส่วนใหญ่ที่นำเข้ามักอยู่ในรูปทั้งผลไม้สดและแปรรูปแล้ว
คนท้องมักมีนิสัยชอบกินจุ๊บกินจิ๊บ แล้วอินทผาลัมหวานๆ จะดีต่อคนท้องไหม? อย่างที่ทราบว่าในอินทผลัมอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีมีประโยชน์สำหรับทุกเพศทุกวัย และสำหรับคนท้อง อินทผาลัมช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จึงมีผลทำให้คลอดง่ายขึ้นเสียเลือดน้อยลง อีกทั้งเป็นผลไม้ที่ช่วยลดความกดดัน เพิ่มความผ่อนคลาย ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมให้แก่คุณแม่หลังคลอดได้เป็นอย่างดี แล้วอย่างนี้ คนท้องจะพลาดได้อย่างไร? ว่ามั้ยละค่ะ....
ทางด้านประโยชน์ที่มีมากมายของอินทผาลัมนั้น มีทั้งทางด้านของการช่วยป้องกันการเกิดโรคหรือการเสื่อมสภาพของเซลล์และอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงถือได้ว่าอินทผาลัม เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ทั้งต่อการดูแลสุขภาพและมีประโยชน์ทางด้านการแพทย์ นอกจากนี้อีกหนึ่งความพิเศษของอินทผาลัมคือเป็นผลไม้ที่ส่งผลดีสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักรวมถึงผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้แค่เพียงรับประทานอินทผาลัมอีกด้วย
โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน
อินทผาลัม ผลไม้แห้งมหัศจรรย์ที่รู้จักกันมาอย่างยาวนานในประเทศไทย และนิยมรับประทานอย่างมากทั้งในรูปแบบผลไม้อบแห้ง หรือนำไปดัดแปลงเพื่อรับประทานกับขนมหรือของหวานประเภทอื่น
ประโยชน์ของอินทผาลัม สารอาหาร ข้อควรระวัง
แหล่งพลังงานชั้นยอด: อินทผลัมอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง กระปรี้กระเปร่า
วิธีเลือกทุเรียนให้อร่อย ทุเรียนเนื้อดีเลือกยังไง แบบไหนสุกกำลังดี ?
นาทีนี้ถ้าพูดถึงผลไม้ที่คนรักสุขภาพเลิฟสุด ๆ คงต้องมี อินทผาลัม ติดอยู่ในท็อปลิสต์แน่นอน ผลไม้จากดินแดนอาหรับนี้ อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ กินได้ทั้งแบบสดและแบบแห้ง มีรสชาติที่หวานอร่อยแบบธรรมชาติ และที่สำคัญอินทผาลัมอบแห้ง ยังเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี เหมาะกับสายเฮลตี้ที่อยากเติมความหวานสดชื่นแบบไม่รู้สึกผิด ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผลไม้สุดมหัศจรรย์นี้ถึงฮอตฮิตขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่คนรักสุขภาพ
อินทผาลัมก็มีประโยชน์ต่อกลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกินอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่จะช่วยให้ระบบการขับถ่ายของร่างกายดีขึ้น และเมื่อการขับถ่ายดีก็จะส่งผลให้น้ำหนักตัวลดได้ง่าย แถมยังช่วยป้องกันโรคท้องผูก
อินทผลัม หรือ อินทผาลัมอบแห้ง อินทผาลัม (อิน-ทะ-ผา-ลำ) อีกหนึ่งผลไม้รสชาติหวาน ที่คนไทยชื่นชอบ เราเลยจะมาบอก วิธีการเลือกซื้อ อินทผาลัม ทั้งแบบสด และแบบแห้ง สายพันธุ์ไหน รสชาติอย่างไร และอร่อยที่สุด เรียกได้ว่าจะได้อร่อยกันแบบถูกใจ ดื่มด่ำกับผลไม้สุดอร่อยที่มีรสชาติหวานหอมสุดๆ อินทผาลัม จะมีวิธีการเลือกซื้ออย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเลย!
“โรคมะเร็งโพรงจมูก” รู้สาเหตุ อาการ รีบป้องกัน อย่าปล่อยให้เป็น
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งปอด ออนไลน์
“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้